Gecələr istənilən işıq mənbəyi zərərlidir... ...Televizoru, gecə işığını və ya

Bir çox insanlar yatmazdan əvvəl yataq otağını işıqdan və kənar səslərdən qorumaq üçün pərdələri tam bağlayırlar. Lakin

İşıq yanıq vəziyyətdə yatmaq. istər gecə lampası, istər televizor ekranı, istərsə də digər işıq mənbələri olsun — maddəl

"Bu yaxınlarda İngiltərədə qaranlıqda və işıqda yatan 90 min nəfəri təqib ediblər. Görüblər ki, işıqda yatan insanla

İngiltərədə aparılan 10 illik geniş tədqiqat nəticəsində məlum olub ki, işıqda yatmaq müxtəlif ciddi sağlamlıq probleml

Sosial mediada yayılan videolarla “mükəmməl yuxu rutini” (sleepmaxxing) trend halına gəlib. Bir çox insan yuxu keyfiyy

Alimlər araşdırmalar nəticəsində belə qərara gəliblər ki, işıqda yatan insanlarda depressiya, stress, artıq çəki, immun